現役保育士23年
中高３兄妹の母さん 宮関ひろみです
保育士✖️兄妹育て✖️Being up
頑張り屋さんのママや保育士さんに
一生モノの自信を手にして
未来志向で生きるヒントをお伝えします
初めましての方はプロフィールも見てね
50's先生二人による
大人女子のためのオンラインお話し会
第6回を開催しましたー
すっかり忘れちゃって
お写真ナシなんだけど
今回はお二方が参加してくださいました
ありがとうございます
お話し会なのでまずは
・聞きたいこと
・聞いて欲しいこと
をお話したよ
そして今回は
終わり良ければ総て良し
ってことで
一年の振り返りワーク
をしたよ
①一年でできたと思うことを書き出す
②やりたかったこと、できなかったことを書き出す
③①②と書いてみて、どう感じる？
④年末までにどうしたい？できそうなことは何？
⑤年越しの時、どんな感情を感じていたい？？
私のワークをシェアするね
①
・意識的に水を飲むようになった
・自己開示に対する不安が少なくなった
・自分から話しかけることが増えた
・あなたはどう思う？と聞くことも増えた
・オンラインお話し会を続けられた
・撮影会に参加して楽しかった
・お気に入りの写真ができた
・自分が我慢したらいいと思わなくなった
などなど
②
・ダイエット
・お金に関する学び
・家の片付け
・○○が進んでいない
③
・できたことの方が多かった
・できなかったことを探している！
昔は
できてない、✖だと思うことばかりだった
肯定的に捉えられてるな～
自分の変化に気づけて嬉しい
④
・○○を進める！
・少しでも進めたらOKにする
・宣言してやらざるを得ない状況を作る！！
⑤
・○○が出来上がり、
達成感を味わっている
①②③と書いたら
みなさんとシェア
個々の内容は省きますが
・できていること結構あった
・新しいチャレンジできた
・楽しむって大切
・できなかった理由がわかった
と、プジティブな意見が!!
そして④⑤の後でもう一度
シェアし合ったのは
・後悔というより来年に繋げたいと思った
・これからやろうと思う
・やりたい事をするためにも体力って大事！
ノートに書きだすことで
自分を見つめる、振り返る、整理する
シェアすることで
考え、認識し、自分に落とし込む
ノートワークって
自己受容にももってこいだなと
改めて感じたよ
そして最後にお伝えしたのは
⓹の感情を味わっている
自分をイメージすること
イメージすることができたら
イメージを具現化するべく
そのイメージに向かって進みだす
という
脳の特性を活かせば
イメージした未来は実現できるのだ
ということで、
私、
進んでいない○○を年末までにする！！
と宣言させてもらっっちゃいましたーーー
いきなりの宣言に驚かれましたが、
応援していただけて
とても勇気づけられました
年末までにやり遂げ
達成感を味わっている私を想像し
今から行動します！
○○って何だい？？
って思うよねーーーー
完成したら
こちらでも発表しますね
週末の早朝から
ご参加くださった方々、
本当にありがとうございました
保健室の先生のともみさんと
保育士の私、
50'sの先生2人による
大人女子のためのオンラインお話し会
仕事に家事に育児にと
毎日マルチタスクで
頑張ってる働き者の
大人女子のあなたが
ワークを通して
・自分を知って
・自分に気づいて
・自分を見直して
・自分を好きになる
そして話をすることで
・ひと息ついたり
・共感したり
・仲間意識を感じられて
・ホッとしたり
・また頑張ろうって思える
そんな時間を目指して
オンラインお話し会を
定期的に開催しています。
次回はぜひ
あなたもご参加くださいね
今日も最後まで読んでくれて
ありがとね
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