こんにちは、翔子です
先日、産後のケアにビジョカツで一緒だった
が来てくれました
自分が産後辛かったからって
三重から和歌山まで
その気持ちがほんとに嬉しくて。。
美月ちゃんは産前から浮腫や妊娠線、
頭痛や肩こりのセルフケアも教えてくれて
すごく楽になったんだ〜♡♡
子供がいて外に出れないママにも
家でできるケアって助かるよね！
産後すぐは体がほんとにボロボロで。
母乳も安定してなくて頻回授乳
授乳して抱っこして寝たと思ったら
またすぐ授乳の繰り返し。
授乳しながら何故か涙がでてきたり…
いつまで続くんだろう、って
滅入ってしまってた
睡眠不足に身体の疲労。
リフレッシュする時間もなく心もへとへと。
私の場合、会陰裂傷も酷かったから
授乳で長時間座ってることもきつかって。
産後ってほんまにしんどいですよね。
自分が経験して初めてわかった
今回、産後の私自身のケアをして貰って
身体の凝りもほぐして歪みも整えてくれて
肩や背中が特に楽になって。
それに、話を聞いて貰えることで
更に心も楽になった！
人と話して笑ったりできるって大事♡
以前、美姿ベビー講座の中で
わらべうたベビーマッサージも教わっていて。
今回、実際にやりながら教えてくれました
そしたら便秘でマイナス3日目だったのに
便が出たんです！わらベビすごい効果♡
わらベビをすることで安心したり
寝かしつけや便秘にも効果あるんだって。
美月ちゃんはママリテメディアルや
わらべうたベビーマッサージをしてたり、
今度セルフケア部も立ち上げるから
ぜひ参加してみてね♡