おはようございます
親子の宝物に気づき
幸せなライフワークを実現する
ハンデをもつ子のママ専門
ナビゲーター@八王子・多摩地区の
鈴木知美です
あいみちゃんと
呼んでもらえたら嬉しいです♪
ニックネームの由来はこちら
昨日、
私の怒りについて
書くと予告しましたが
順番を変えさせてくださーい
自分のために学び実践を始めた
アンガーマネジメント。
例によって
学んで大満足
でも
すぐにトレーニングに
励んだか･･･
というと
そうでもありませんでした
ただ
思い返すと2つのことがあって
今はかなり
怒りの感情と
上手につき合えています
1つ目は
ゆるっとだけど続けていたこと
アンガーマネジメントで
「イラっとしたら6秒待つ」
ことはわかっていても
なかなか
できなかった
それで、あとから
「しまった― 6秒だった」
と思うのでした
その繰り返し。
いつもは
できなかったことで
落ち込んだり
自己嫌悪のワタシ。
でも
その落ち込みですら
怒りにつながることを
教えてもらっていたので
振り返った時に
「そうだ○○するのだった」
「次はやってみよう」
と思うことはしていました
2つ目は
期せずして
アウトプットをしていたこと
ちょうどそのころ
(今もですが)
いつも
私がやることに
とても興味をもって
話を聞いてくださる方にも
アンガーマネジメントのことを
話していました。
その方は
ボビンレースの先生。
あ
ボビンレースも習っていたこと
書いてませんでしたね
実は
かれこれ8年近く通っています。
これは全くの趣味で
起業とは
直接関わっていないので
触れずでした･･･
先生は私の活動のことも
アレコレ聞いてくださり
ほめてくださり
思いがけない質問や
私には思い浮かばないアイデアを
提案してくださったり。
今思うと、
それってコーチング
先生が
いろいろ質問をしてくださる度に
私は自分と対話をして
いたんですね
いつものように
先生とおしゃべりしながらの
レッスン中
「あ
そういうことか」
と、ふっ と
何かが舞い降りてきました。
それまで
アンガーマネジメントの理論で
頭ではわかっているけど
引っかかっていたこと
がありました。
それがこの瞬間に
腹落ちをしたのでした。
そこからは
私を同じように
子育てのイライラで
悩んでいるママたちに
アンガーマネジメントで
気持ちを軽くしてもらいたい
と強く思うようになって
講座を開くことに。
ここで一区切り
次から新たな展開に
決心【１】～2つの言葉との出会い
引き続き
おつき合いいただけたら
嬉しいです