10人に1人が糖尿病
日本の糖尿病患者は
この40年間に50倍に増加している
40歳以上では10人に1人が糖尿病
そして
糖尿病が原因で
◎失明する人は年間4,000人
◎透析になる人は年間8,000人
前回まとめた『糖質』で
エネルギーにならない過剰分の糖質が
インスリンの働きで脂肪になることを
記載していますが、
血糖値を急上昇させ続けると
インスリンに対する感受性が低下し
インスリンの作用が十分に
発揮できない状態になります。
それが【インスリン抵抗性】です。
インスリン抵抗性は
脂肪過多(太っている)だけで
進行してしまいます。
つまりインスリン抵抗性とは
糖尿病の前段階である。
平成22年の段階で
日本人の平均寿命と健康寿命は
男性79.55歳。70.42歳。
女性86.30歳。73.62歳。
健康寿命とは日常生活に制限のない期間であり
平均寿命と健康寿命の差は
医療費のかかる期間としている。
『メタボリックドミノ』
という言葉がある
生活習慣病がドミノ倒しのように一気に進み
最後は命を奪う様々な病態を引き起こします
つまりこの画像見てもわかるよう、
肥満の解消により
メタボリックドミノを止めることが
健康寿命の延伸につながる。
元気に歩き回ってたのに
おやすみなさい
と寝たら次の日目を覚ましませんでした
というような理想の最期の為に
健康寿命をしっかり伸ばして
寿命＝健康寿命
にしていきたいところです。