肥満✖️病気
福岡県福岡市東区和白丘で
古民家をセルフDIYして
・若よもぎ蒸し
・泡泡マイナスイオンフェイシャル
・腸マッサージ
・いろりや痩身コース
・ファスティングカウンセリング
・体質改善カウンセリング
・腸活お食事提案
・腸活カフェ
を提供させて頂いている
『若よもぎ蒸し専門店いろりや』の
オーナーをしてます江頭絵美です☺︎
amebloでは毎日の学びをノートのように
書き記す用として投稿しています📓
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脂肪細胞から分泌される
アディポサイトカイン
(＝脂肪生理活性物質)
というものがある。
内臓脂肪が過剰に分泌していない標準体重
善玉アディポサイトカインが分泌
▷動脈硬化予防がある
内臓脂肪が蓄積した身体
悪玉アディポサイトカインが分泌
▷PAI-1
血液を固まらせる作用がある。
固めすぎは血栓を形成し、
動脈硬化などのリスクが高まる。
▷アンジオテンシノーゲン
血圧を上昇させる作用があります。
血圧が上がりやすくなり、
高血圧症のリスクが高まる
▷エストロゲン
女性ホルモンであり過剰分泌量は
乳腺・子宮の過剰刺激となる
▷レジスチン・遊離脂肪酸
インスリンの働きを阻害する物質により
インスリン抵抗性が起こり
糖尿病へとつながる
▷レプチン
食欲をコントロールするホルモンが
摂食・代謝・生殖異常を起こす
日本では
『メタボリックシンドローム』
と診断される方が年々増加してます。
メタボリックシンドロームと診断されたら
内臓脂肪を減らす努力をしましょう。
🌸運動療法 🌸食事療法
を含めた生活習慣の改善です。
運動療法は
善玉のアディポネクチンも増やします
・有酸素運動が理想
きついと感じない程度の汗ばむくらいの運動を
1回30〜60分、1週間に3回以上
を目指して徐々に習慣化しましょう！
街は無料のジムと変換し、
万歩計をつけて目標を明確化し
楽しく達成していきましょう！
食事療法は
・腹八分
・よく噛み早食いしない
・規則正しい食事時間
をまずは意識しましょう！
まずは無料でできることからチャレンジしてみる
1人では頑張れない方は
当店の痩身コースをご利用ください☺︎
最後まで読んで頂いて、
ありがとうございます☺︎
いろりや 江頭絵美
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いろりやのえがちゃんに関しては
Instagramをご覧ください🧸🌸
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〜サロン情報〜
若よもぎ蒸し専門店いろりや
🏠8110213
福岡県福岡市東区和白丘4-16-30
営業時間:10:00〜20:00
定休日:火、土
🌿若よもぎ蒸し初回体験
40分5500円(税込)
🫧泡泡マイナスイオン初回体験
30分3300円(税込)
💃いろりや痩身コース初回体験
150分8800円(税込)
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いろりやのお取り扱い商品のご購入やお問い合わせは公式LINEが便利です
(line)
▷腸活商品
▷フェムケア商品
▷幹細胞化粧品
▷無添加自然派商品
などのお取扱い
※施術は前日までの完全予約制です💌
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【一般財団法人内面美容医学財団】
🔸ファスティングカウンセラー
食リスク分析後、お客様それぞれに合わせたファスティング内容、お食事内容、栄養をお伝えすることができます。
🔸フェムテックマイスター
女性が女性ならではの不調を抱えながら社会で生きるための、お食事サポートやケアの提案をすることができます。
🔸妊活マイスター(4月取得予定)