ボイスケアの方法をお伝えしている
5人の子どものパパ「江頭幸宏」です♪
✅声診断を使った自己紹介
✅このブログが目指すところ
TOVCボイストレーニングといえば、
ハミングを取り入れた
ボイストレーニングです。
ハミングすると、
セロトニン(幸せホルモン)が分泌され、
リラックス効果があったり、
口を閉じるので、
自然と鼻呼吸になるので、
肺機能の改善にも繋がります。
また、スウェーデンのカリロンスカ研究所では、
ハミングをすると鼻腔内の一酸化窒素濃度が、
平常時の15倍になることを
報告しました。
一酸化窒素は血管を広げる役割があり、
一酸化窒素が不足すると血管は硬くなり、
一酸化窒素が十分なら血管は柔らかくなります。
このようにハミングには
とても素敵な効果があります。
TOVC式ボイストレーニングでは、
単にハミングをするだけではありません。
自律神経を整えたり、
腎臓(胃、腸、肺、肝臓)のストレスを和らげたり、
リンパの滞りを解消したり、
氣や血の流れを改善したり、
様々な箇所に指を当て、
ハミングを行うことにより、
ハミングの効果を引き出しています。
そんなハミングを取り入れた
TOVC式ボイストレーニングを
1年6ヶ月受講くださったN様。
レッスンの最後に、
お客様の声をいただきましたので、
許可を得てシェアさせていただきます。
N様:
「江頭さんのボイストレーニングを受け、
大きく変わったことがあります。
それは人と話す前に、
ハミングをすることが習慣になった
ということです。」
「ハミングした方が、
スムーズに声が出て、
喉への負担が減りました。」
「また、ハミングをすると
自分の中でスイッチが入って、
調子が良くなります。」
「足掛け18ヶ月間、
オンラインで受講しましたが
とても効果を感じております。
今後もハミングの継続をしてゆきます。」
これからも、
YOU TUBEなどで
季節にあったハミングを紹介していくので、
是非ともご有用くださいませ。
1年6ヶ月のご受講、
ありがとうございました。