12月21日。
2週間ぶりに
芦屋に戻りました。
今朝は末っ子を保育園に送り、
久しぶりのボクシング
。
1時間ほど体を動かし、
芦屋レッスンでした。
午後はオンライン、
夕方からは芦屋スタジオへ
舞い戻ります。
そして友人との忘年会。
年末まで駆け抜けましょう。
久しぶりのボクシング。
運動もしなくなると、
途端に億劫になりますねぇ。
肋骨も痛いし、
拳も痛いし、
体調万全じゃないし、
と頭の中で言い訳がグルグル。
でもここで行かんと、
やらんくなる〜と思い、
今日は久しぶりにジムへ。
小1時間ほどの運動ですが、
やはり体は活性化するのと、
久しぶりに運動したので
心地よい倦怠感に包まれています。
「体調が良くないからジムに通いたい。」
「体をスッキリさせるのにジムに行こうかな。」
「運動しなさすぎててヤバいよね。」
と
は
い
え
、
ジムに通うって、
ハードル高すぎるんですけど。
そんな方もいますよね
。
大事なのは、
☑︎手軽なこと
☑︎どこでもできること
☑︎着替え不要なこと
だと思いませんか？
今日はそんなお話です。
声がすぐにざらざらと掠れる。
なんとなく体調がすっきりしない。
普段喋らないので声を出すのが疲れる。
C.Oさんは、
そんなお悩みを抱えていました。
自分で整えられる方法があればなぁと、
思っていたところボイスケア基礎講座の存在を
知ってくださいました。
Q:「ボイスケアを受講し、
何がどのように変化しましたか？」
A:「以前は、しゃべり始めて喋り続けると
すぐに声が枯れていた時があったのですが
最近は空気が乾燥している割に
それはなくなっていることに気付きました。」
「あと普段ストレッチをまったくしないけど
少しは思い出したときに動かすようになりました。
そしてストレッチをしている最中、
微妙に筋肉の緩急を感じることができるようになってきています。」
Q:「特に気に入っている点を教えてください。」
A:「オンラインなのにわかりやすくて、ゆるゆると進んでいくところです。
参加される方もたまたまかもしれませんが
ゆるゆると参加されている雰囲気でリラックスできます。」
A:「あと、理屈込みで教えてもらえるところが、
納得しながら実践できて良いです。」
Q:「どんな人にこのサービスは役立ちそうですか？」
A:「体調がいまいち良くないからジムに行きたいけど、
億劫になっている人にお勧めです。
ジムほど厳しくなくてもまったく運動しない人間には
ジムで運動するくらい体が活性化しそうだと思いました。」
「 オンラインなので通わなくても良く、
隙間時間に参加できるのも良いです。」
C.Oさん、
ありがとうございました
。
自分の呼吸とハミングで自分の声を整え、
エネルギーをニュートラルポジションへ正す
ボイスケア基礎講座。
8期の講座が、
2024年1月26日（金）19:00-20:30
2024年2月09日（金）19:00-20:30
受講費：20,000円（税込）
場所：オンライン（ZOOM）
で開講します。
この講座の特徴は、
☑︎着替え不要
☑︎手軽で簡単
☑︎どこでもOK
なことです。
さらに、
一度講座を受講すると、
永年フォロー会に参加無料。
再受講も参加無料です。
あなたもボイスケアの仲間になりませんか？
お申し込みはこちら。
今日もご訪問、
ありがとうございました！