ん〜美味しすぎて病みつきになりそう
。
お世話になっている経営者の方が、
ビンテージワインを持ってきてくださりました。
僕は手料理でおもてなし。
（いや、まだおもてなしと言えるレベルではないが…）
ミラノ風カツレツ
〜ミートキムチ添え〜
アボカドとトマトのサラダ
〜さっぱり涼風夏ヴァージョン〜
玉ねぎのヘルシー煮
〜バルサミコ風マスタードソース〜
ワインにはぴったりと合いました。
ワイン1本を1時間くらいかけながらゆっくりといただき、
贅沢な時間を過ごしました。
今日のブログは思考と声の関係性の話です。
考えすぎてもやもやする。
中途半端に物事を終えてしまうことが多い
やりたいことが後回しになっている
もっと時間を有効に活かせたらいいのにな、と思う
やるべき仕事をため込んでしまう
これから先の自分の生き方、ほんとうにしたい仕事はなんだろう？
家のこと、子供のこと、やることが多くてスッキリ考えられない
そんな方は必見です。
思考が整理されていないと声はこもります。
そして自信がなさそうな発声になり、
話は長くなる傾向があります。
何故かというと、
自信がないからたくさん説明しないと伝わらない、
という心理が働くからです。
思考が整理されると、
考えが明瞭になるので、
自信を持って相手に伝えられるようになり、
声もはっきりと明瞭になってゆきます。
思考が整理されていないと話は伝わりません。
自分の頭の中にあるものを、
自分でもまとめられていないため、
アウトプットする（伝えようとする）時に、
思いついたことから話してしまう傾向があるからです。
思考が整理されると、
端的で分かりやすい言葉を生み出すことができるようになります。
平成18年度情報流通センサス報告書によると、
人が接する情報量は530倍になったと言われています。
平成18年のデータですので、
その後のスマホ普及率の上昇、
近年のコロナ禍の自粛により、
さらに接する情報量が増えたことが予測されます。
情報過多の状態だと何が問題なのか？
身近な例でまず考えてみましょう。
気になることがあった時、
眠れない、食欲が湧かない、
集中できないなど、
そんな経験はありませんか？
おそらく誰しもが経験したことがあることだと思います。
気になることがあると、
意識のエネルギーがそこに使われます。
例えるなら立ち上がったままのスマホのアプリです。
電力を消費しますね？
このように、気になることがあると人は、
脳の電力を消費してしまうのです。
情報にたくさん接し、
気になることがあると、
無意識にアプリが立ち上がったままになり、
電力が少しずつ消費されてゆく。
こんなイメージです。
すると、
・やる気が起きない
・倦怠感に悩まされる
・スッキリしない
・やりたいことに時間が回せない
となってしまいます。
スマホやPC内を整理するように、
思考を整理することで、
自分のエネルギーを正しく使うことが出来るようになります。
僕自身…
思考整理が大切なことは知っていましたし、
僕はむしろ悩まずに直感でどんどん進めるタイプだと、
自己認識していました。
が
・
・
・
ある時から、
行動しても行動しても、
未完了のタスクがどんどん増えてゆくようになりました。
キャパオーバーなのかな？とか思いつつ、
それでもひたすら行動を続けます。
しかしどんどんどんどんと、
やるべきことは溜まる一方でした。
効率も下がり、
未完了タスクがどんどん増えるストレスと、
不安感に襲われるようになりました。
ところが10minの思考整理術を学んでからというもの、
優先順位がハッキリとし、
1日を圧倒的に有効に使うことができるようになりました。
朝の10分を思考整理の時間に使うだけで、
仕事の効率も上がり、
1日の達成感が向上し、
意味のない焦りや不安がなくなりました。
思考と声も繋がっているので、
前に増して芯のある声が手に入り、
声が明瞭になったように感じます。
それは思考が整理され、
何をすればいいのか？
いつまでにすればいいのか？
明確になったからだと、感じます。
TOVCで新たに定期開催していくことになった、
10min初級講座、未来の扉を開く一歩を、
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タイトル：10min初級講座
日時：8/28（土）10:00-11:30
参加費：9,800円（税込）
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タイトル：10min初級講座
日時：8/28（土）10:00-11:30
参加費：9,800円（税込）
場所：オンライン会場
（ネット環境があれば全国どこでも）
定員：8名
お申し込み：こちら
タイトル：第7回手前味噌講座
日時：9/5（日）10:00-11:30
参加費：6,000円（税込）
リピーター：5,000円（税込）
場所：オンライン会場
（ネット環境があれば全国どこでも）
定員：8名
お申し込み：今しばらくお待ちください。
タイトル：第5回TOVC歌合宿in六甲
日時：11/27,28を予定しています。
参加費：88,000円（税込）
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ではまた！