ご訪問ありがとうございます。
声が出づらい、呼吸がしづらい、
声の不調でお医者さんに行ったけど、
原因がわからないままである、などなど。
声のことなら何でも相談ください。
声のドクター®江頭幸宏です。
声は結果です。
整体に行けば、
声は良く出ます。
（体が整うので）
温泉に入れば、
声は良く出ます。
（体が緩むので）
適度な運動をすると、
声は良く出ます。
（血行が促進されるので）
急に寒いところに行けば、
声は出にくくなります。
（体が緊張するので）
冬の時期に（本州在住の方は）沖縄に行けば、
声は出やすくなります。
（体は緩むので）
そうなんです。
声は結果です。
ということは、
声をよくすることは、
全体を良くすることに繋がります。
そして、、、、
声が良くなるということは、
自分のパフォーマンスを最大化することに繋がります。
今日は、
自分の周波数を整えることで、
結果的に声を良くしましょう、
というお話をします。
以前ブログで、
周波数（波動）がズレると、
本来の声からもズレることをお伝えしました。
自分の周波数を整えることで、
結果的に声を整え、
自分を整えましょう。
周波数整えるために、
日常的に自分でできることは、
具体的に7つあります。
ズバリ。
1、水
2、食べ物
3、感性
4、呼吸
5、声
6、電磁波
7、場所
です。
では、今日は1つ目の水の解説を致しましょう。
1、水
僕たちの身体の5０％から75%は水分でできています。
（成人で６０％、新生児は75%だそうです。）
その水分を、
どんな水分で構成させるのか？
大切なことです。
特に日本は今、
大腸菌を悪者にし、
無菌ブームを生み出しています。
水道水は、
プールに入れてた塩素で、
消毒しています。
肌がヌルヌルになって溶ける、
あの塩素です。
例え話として、
プールの水を飲みたいか？どうか？
って言われたら、NOですよね？
では、
どんな水が良いのか？
詳しくは、
藤田紘一郎先生の、
体をつくる水、壊す水という本を読むことをお勧めしますが、
今日は、
上述の本に基づいて、
以下の3商品をお勧めします。
奇しくも、
すべて九州のお水です。
いきまーす。
1、温泉水99®
(
画像はネットより拝借。）
油とも混ざる水で、
アルカリ値がものすごく高く、
PH9.9もあるお水。
成城石井などでも取り扱っている。
我が家もAmazonで定期購入中。
2、イキな水
(画像はネットより拝借。）
先日の平戸訪問で出会った水。
氣が入っており、
疲れが次の日に残らない、
2日酔いしない（笑）お水。
TOVCでも取り扱っています。
販売元：トキ自然食品和み
3、ドクターウォーター
(画像はネットより拝借。）
お肌がツルッツルになる、
シリカが多く含まれているお水。
ナチュラルローソンなどでも取り扱っている。
もちろん出先などで、
思うようにいかないことも多々、
あります。
そんな時は、
2つのポイントを見るようにします。
第1ポイント
PHが7.0以上の（できるだけ高め）のお水を購入すること。
PH（ペーハー）が高ければ高いほど、
アルカリ性です。
現代人の食生活を考えると、
ほとんどの方が、
酸性に傾いているので、
PHは、高いほうが良いと思われます。
第2ポイント
硬度の数値がなるべく高いものを選ぶ。
漢字から察すると、
硬度が高ければ高いほど、
お水か硬い（かたい）イメージですが、
決してそういう意味ではありません。
硬度＝水の中に含まれるミネラルの含有量です。
どこでも手に入って、
お勧めは、
これ
(画像はネットより拝借。）
そう、
エビアン水です。
水は、
僕たちの基本であり、
周波数を本来の状態へ戻すために、
最初に見直して欲しいことです。
ちなみに、
個体差はありますが、
1日の摂取量の目安は、
体重×30mlと、言われています。
50kgの方で、
1.5リットルが目安です。
参考にしてください
最近では、
子どもが水を飲まず、
麦茶や紅茶を飲むと聞きます。
カフェインの含まれた飲み物は、
利尿作用があるので、
飲んだ分、出てしまいますから、
やはり水を飲ませてあげたいものです。
カフェインゼロならいいのか？
いやいや、どんな水を使っているかわかりません。
本来の周波数に整えるための日常でできる、
基本のキ、まずはお水です。
実践してみてくださいね。
本来の周波数に戻すにはどうすればいいのか？
では！
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