呼吸が整っている人が勝者。
江頭のトレーニングでは、
24時間腹式呼吸になってもらいます。
何故か？？
それは、
自分の能力を12分に発揮してもらうためです。
何故か？？？
呼吸を整えると、全体の血流が25％UPするからです。
呼吸を整えるとは、すなわち「腹式呼吸」の事。
逆に、
呼吸が肩呼吸や胸式呼吸で
浅くなっているとどうなるか？
身体も心も硬くなり、
血管が15％収縮、縮みます。
呼吸の仕方が、
腹式呼吸か否か？
たったのそれだけで、
差し引き40％の差って大きくないですか？？
こんな実験もあります。
小学生に計算問題をやらせた所、
いつも通りにおこなった結果と、
腹式呼吸で心を整えてからやった結果では、
20％も正答率が違ったと。
だから、僕はいつでも24時間腹式呼吸です。
そうする事で、
常に120％の力が発揮できるからです。
オススメですよ、
腹式呼吸。
