『ありのまま認めるEFT 』を続けて、いろんなことを気づいてきました。
自分でできるありのまま認めるEFT講座を受講する前セッションを受けていた時、発覚したある人から可愛がられたかったけどそうしてもらえなかったという思いが、私の中でネガティブな記憶として根付いていました。
だから、その人に可愛がって欲しい、すごいねって言って欲しい、そういう思いから、頑張っていた幼い頃の記憶がありました。
でもそれが、「自分じゃだめなんだ」「自分は可愛がってもらえない」そういう信念みたいなものが自分の中でぺったりと定着してしまっていたことが、セッションで発覚しました。
これに関してはセッションでEFTをやっていただきました。
未だにそのことについては時々顔を出すけど、その時の記憶が自分を苦しめてきたと認識できただけで、顔を出すたびにEFTをすればいいとわかっているので、大丈夫だと思っています。
そういう幼い頃の経験から、大人になってもわたしは人に認めてもらう為の自分になるために「理想を高く持つ」ことが癖になってしまっていました。
理想を高く持って頑張って評価してもらえる時もありましたが、達成できないことも多いので、またそれで自分を責めてたんですけど（苦）
それも「自分じゃだめなんだ」「自分は可愛がってもらえない」「自分は認めてもらえない」「自分のままでは受け入れてもらえない」という思いから来るものだというのもありのまま認めるEFTで気づくことができました。
正直こんな考えだと、自分で自分を責めて萎縮してるんだからしんどいです。
この何十年という長い時間、わたしは自分自身を虐待してきたんだと思いました。
恐ろしいです。
EFTをしながらそう気づいた時、自分に対して「ごめんなさい」と感じたので、「今まで自分自身に辛くあたってきたことを自分に対してごめんなさいと謝りたいと思っている」ということでEFTをしてみました。
そしたら「許したい」という感情が出てきたので、「今まで自分自身に辛くあたってきたけど、自分自身を許したいと思う」ということをEFTしてみたところ、なんだかモヤモヤしました。
なんだか受け入れられない感じがするのです。
人からひどい仕打ちを受けて一度謝られても簡単には許せないと思う状態と同じだと思いました。
人に本当に許して欲しかったら、誠意を持って何度も何度も謝ります。
だから何度も何度もこれは繰り返しました。
そしたら、涙が出てきて、胸のあたりがスッキリしました。
自分は敵じゃなくて味方です。
自分をひどく扱う相手が他人だったら「この人は自分の人生に必要か必要じゃないか」の選択ができますが、自分自身だとそういう選択はできません。
自分が一番、幸せになりたくていろいろもがいてあがいてきたことも知っています。
そんなことを何十年もやってきたことを知っている自分が自分を本気で許せないと思えるわけないです。
不器用だけど必死でもがいている過去の自分が愛おしく思えた瞬間でした。
これからも不器用なのは変わらないと思うし、まだまだもがくんだろうけど、わたしはありのままの自分でいい。
これも『ありのまま認めるEFT 』をやって気づけたことです。