数学や理科（物理系）には公式がいろいろと出てきます。
こうした公式を丸暗記するのはよくありません。
その公式の背景にある重要な事を理解できないし、
使い方を間違える可能性もあるからです。
（公式には使える条件があったりします。）
そこで、おすすめなのが公式を自分で導いてみることです。
すんなりとは導けないかもしれませんが、
苦労の末に導けた場合には記憶にしっかりと残るでしょう。
（丸暗記する必要がないということですね。）
いつでも公式を導けるようにしておけば、
試験の最中に忘れても大丈夫です。
その場で導けばよいからです。
もちろん、そのための時間はかかりますが、
全くのお手上げ状態よりははるかに良いはずです。