ファスティングは身体にいいの？

「断食は身体に良いですか」

今日はこちらの

ご質問についてお答えさせて頂きます。

A:酵素ファスティングは身体に良いです

正しい断食を定期的に生活に取り入れる事は身体に良いです。

消化を休ませることで疲れた肝臓を休ませ解毒効果が回復します。

また、白血球が正常化し免疫力がアップします。

空腹時間を作ることはサーチュイン遺伝子を活性化する条件です。

サーチュイン遺伝子は

「長寿遺伝子」と呼ばれ細胞を修復すると言われています。

サーチュイン遺伝子を活性化させることで、全身の細胞が元気になり、病気になりにくい身体を維持できるようになります。

また、筋肉の改善や肌老化の改善にもつながります。

ただし、全く栄養を摂らない断食では修復されない為、消化器官を動かさず栄養補給をしながらのファスティングが注目されています。

一般社団法人)酵素ファスティング研究委員では何も食べない断食はおすすめしません。

良質の酵素ドリンクを用いて正しいファスティングを行うことが身体作りには最適です。

酵素ファスティング研究委員会推奨

酵素ファスティングセットはこちら↓↓

ご希望の方は公式LINEよりお問い合わせください

酵素ファスティングの効果には

脂肪燃焼効果、思考能力の向上、など様々な利点があります。

酵素ファスティングで得られる効果は絶大

特にこの10の効果は覚えておきましょう

↓↓↓

ホームページはこちら

酵素ファスティング資格を取得する方法

受講お申し込み - 一般社団法人酵素ファスティング研究委員会

酵素ファスティングを勉強したい方はこちらがおすすめ

定期的に情報配信・ファスティング方法PDFプレゼント中

「インスタフォローしてね」

Instagramフォローはこちらから