頑張ってる人は自覚していない

私、頑張ってます！

て堂々と言う方はあまりいらっしゃいませんね。

それが普通にできちゃうから。

頑張ってる内に入らないのね、たぶん。

自分より頑張ってる(ように見える)人を見て、私なんてまだまだです、などと思ってしまいます。

私はそんなことない、そんなに頑張ってない、と思う。

そんなあなたは、たぶん頑張りすぎです。

頭でいつも何か考えてる人は頑張りすぎです。

楽しいと感じることが少ないなら、たまには自分を甘やかしてください。

楽しいことを優先してください。

身体にはあらわれていますよ。

力の抜けない身体。

伸びない身体。

私もヨガをしながら気づきました。

痛いところ、伸びないところがありました。

うっかり頑張りすぎてたかも…

頭で考え過ぎてたかも…

お客様はきっとトリートメントを受けながら気づくでしょう。

体の声が聞こえてきますよ。

もっと力を抜きたいんだよ！と。

頑張らないとは、怠けるとは違います。

より良いパフォーマンスのために、肩の力を抜くようなイメージです。

自分を労わる、思いやる、ということです。

同じタスクをこなすのも、ゆるりとやるのとシャカリキにやるのでは受け取る感覚も変わります。

疲労感も変わります。

なんだかイライラする。

義務感に追われている。

私がやらなきゃ、と思ってる。

元気が出ない。

疲れを感じる。

そんな時は、きっと違う方向に頑張りすぎです。

まずは身体を休めてくださいね。

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