しもやけ、お肌の乾燥、背中のかゆみ…◯◯すればいいのに

寒いし、空気は乾燥しているし、身体にはダメージを受けやすい季節です。

そのために身体に出てくる症状あれこれ…

背中のかゆみ、ブツブツ

しもやけ

髪の毛がパサパサ

お肌の乾燥

肩こり、首こりや腰痛

これらを少しでも改善したいならお風呂にちゃんと入ってみたら？と感じることがあります。

聞くと、シャワーで済ませていると答える方も多い。

お風呂で何したらいいかわからない

面倒

ガス代が気になる

などの意見もあります。

面倒より健康の方が良いと思うのですが。

そして、お風呂ではただ浸かればよくて何もしなくていいです。

長く入るのが苦手なら、肩まで浸かって３分でもいいですよ。

そして、ガス代はお風呂でもシャワーでも大差ありません。

一人暮らしだとシャワーの方が安くなりますが、数人入るならそんなに変わりません。

お風呂に入ることで、身体が温まり血液循環が良くなります。

お肌にも栄養が運ばれたり、古い角質を取り除いてくれたり、いいことづくめです。

お肌も髪の毛も血液が栄養を運んだり老廃物を回収してくれるのです。

コリも同じ。

コリは筋肉の鬱血です。

血がスムーズに流れるようにしてあげれば緩和します。

健康と美容のために、お風呂に入るという選択をしてくださいね。

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