身体は動くようにできている

のんびりしてるし、特に気になるところはないですね。

のんびりゆったり過ごしていたら、身体もリラックスしてそうな気もしますが…

実はそうでもないんですよ。

今月限定のスッキリ小顔＆ヘッドコースにいらしたＹさん。

ハーバリックヒーリングテントもセットです。

体の疲労はないようですが、触れてみると背中はカチコチに固まっていました。

疲れることをしていないのにコリが出るの？と思うかもしれませんが。

身体は動くようにできているので、動かさなくても凝り固まってしまうものなんですね。

動かなすぎですかね(苦笑)？

ちょうど新しい動きが出てきそうなタイミングのＹさん。

新しいことを始める前に、ウォーミングアップ的に運動などをするのもおススメです。

動き過ぎても動かなさ過ぎても、身体には負担がかかるもの。

適度に動いて、サッとスタートを切れますように。

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