突入
日曜日が高強度の設定でしたが高強度になってなかったのでアグリ&カノンは考えをリセットする意味合いも込めて本日はダッシュ練習
基本設定されたカテゴリーでトレーニングをしてくれないとトレーニングの効果を出すのは難しい
特に今シーズンは
上手く楽に泳ごうとするのはいいけどそこに目標としてるタイムをしっかり絡めないとね
てことで今日は別メニューにしてやりましたがアグリは撃沈
まだ上手く泳ごうの考えが先行してるイメージで一本目でミスりその後は定番で落ちてく一方
このパターンが本当に良くない
一本目で設定タイムで泳げない時点でもうその先は効果としては低くなります
あくまでレース展開を想定しなければいけない内容なのでタイム優先でそこから上手く泳ぐ術を探すべきなんですが…なかなかね〜
とりあえずここがしっかりできることがシーズンのポイントになるので今週中に理解してもらいたいとこですねー