こんにちは。
【暮らしやすい生活の仕組みづくりをサポートする】横浜・ライフオーガナイザー・やじまさちこです。
先日、夏に向けてT-shirtsを購入しようと試着をした際！！試着室の鏡に映った自分に愕然と…
気をつけてはいるつもりでしたが、肩が内側に入って猫背に。最近、クビが凝るのは姿勢が原因だったようです。
昨日は、私が所属する子育て支援サークルのヨガ・ピラティスの講座に参加してきました。
朝から身体がほぐされスッキリしています。
講座の様子です。
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横浜・ライフオーガナイザー・やじまさちこ