忙しいときほどボディケア！

こんにちは。

暮らしやすい生活の仕組みづくりをサポートする】横浜・ライフオーガナイザー・やじまさちこです。

昨日は、私の所属する子育て支援サークル開催の【骨盤☆ボディケア】に参加してきました。

季節の変わり目、また新学期を目前にバタバタと忙しいこの時期だからこそ身体をほぐしてあげると、心にも余裕ができる感じがします。

ミニボールを使って硬くなっている骨盤をほぐしてあげると、足腰がとても軽くなりました。

昨日の講座の様子です

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横浜・ライフオーガナイザー・やじまさちこ