自分を学ぶ「自分学」ワークショップ ファシリテーターの黒瀧です。
自分を知り、自分の特性を活かし、自分が磨き続けられる武器を持ち、自分が心から問題だと感じるものに立ち向かう。
自分はそんな風にエキサイティングに仕事をしたいし、エキサイティングに仕事をしている大人が増えたらいいなと思い、今日も自分を学ぶノウハウを調査しています。
さて、世の中に自分の事を知りたいと思う人はきっと多い事でしょう。
しかし自分を知るためにとても重要な事を知り、そして実践している人は少ないと思います。
それは、「自分自身と対話をする時間を持つ事」です。
以前自分自身を知る（取り戻す）強力なワークとして、モーニングページというワークをご紹介しました。
モーニングページ
このワークは朝起きてすぐ、ノートに3ページ分思うがままの文章を書き連ねるワークです。
最初は戸惑いますが、心とペン先を脳を介さないで直接リンクさせる事を意識するととてもすらすらと書くことが出来るようになります。
すると自分の思っても見なかった事がどんどん紙面に表れ、自分の深い所を知るのにとても有効です。
朝のモーニングページの時間、もしくは会社帰りにカフェに寄っても良いでしょう。
自分の事を知り、人生で叶えたい夢を掘り起こしたいなら、ぜひ自分だけの時間を確保して下さい。
本当に素敵な発見がそこにまっていますから♪
自分を学ぶ「自分学」ワークショップ ファシリテーター黒瀧
自分を知り、自分の特性を活かし、自分が磨き続けられる武器を持ち、自分が心から問題だと感じるものに立ち向かう。
自分はそんな風にエキサイティングに仕事をしたいし、エキサイティングに仕事をしている大人が増えたらいいなと思い、今日も自分を学ぶノウハウを調査しています。
さて、世の中に自分の事を知りたいと思う人はきっと多い事でしょう。
しかし自分を知るためにとても重要な事を知り、そして実践している人は少ないと思います。
それは、「自分自身と対話をする時間を持つ事」です。
以前自分自身を知る（取り戻す）強力なワークとして、モーニングページというワークをご紹介しました。
モーニングページ
このワークは朝起きてすぐ、ノートに3ページ分思うがままの文章を書き連ねるワークです。
最初は戸惑いますが、心とペン先を脳を介さないで直接リンクさせる事を意識するととてもすらすらと書くことが出来るようになります。
すると自分の思っても見なかった事がどんどん紙面に表れ、自分の深い所を知るのにとても有効です。
朝のモーニングページの時間、もしくは会社帰りにカフェに寄っても良いでしょう。
自分の事を知り、人生で叶えたい夢を掘り起こしたいなら、ぜひ自分だけの時間を確保して下さい。
本当に素敵な発見がそこにまっていますから♪
自分を学ぶ「自分学」ワークショップ ファシリテーター黒瀧