フォトリーディング STEP1（後半） みかん集中法

STEP1では目的設定の次にみかん集中法を行います。
私なりのみかん集中法のコツをご紹介しています。




※動画補足
みかん集中法は、「本（読書）に対する力みを取る」事だと思ってます。
フォトリーディングはリラックスが肝心ですが、ソフトフォーカスを作ることに意識がいくとそれだけで力みが生じてしまいます。
それを防ぐためにみかん集中法が有効だと私は解釈しています。

みかん集中法のコツとしては、もしできてるかどうか不安な方は、一度イメージのみかんを頭の上（頭頂部から少し後ろ）に乗せてみてはいかがでしょうか。
頭の上のみかんの重みをイメージしながら、それをすっと斜め後方に飛ばしてゆく。
その時、頭にはもう重みはなく、その重みをもったミカンが空中に浮いている。
そんな状態がイメージできると、みかん集中法はできていると思います。

以上が私のみかん集中法に関する解釈です。
何かのヒントになれれば幸いです♪

>> STEP1（前半） 目的の明確化
>> STEP1（後半） みかん集中法
>> STEP2 予習
>> STEP3（前半） 高速学習モード、フォトフォーカス、始めのアファメーション
>> STEP3（後半） フォトリーディング、終わりのアファメーション
>> STEP4 復習
>> STEP5 活性化