「健康」とは実際、どういう状態のことなのか。
WHOの定義によると
「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」
（Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）
つまり、単に「病気ではない」ということではないんですね。
ちなみに社会的健康とは、
「他人や社会と建設的でよい関係を築けること」を言います。
「はいっ！ 私、健康ですっ！！」って言える人、
不定愁訴持ちの人も多い日本人では、案外少ないのでは
と感じます。
かくいう私も子供のころからデフォルトの頭痛持ち、今は化学物質過敏症。
この定義からは外れていますね。
でも確かに、いま健康かどうかも重要ですが
「健康」とは何かを知り、そこに向かって行動していく
そっちの方がもっと大切なことだと思います。
たとえ持病が有っても、日常が困らない程度に回復させ、うまく飼いならし
明るく楽しい気持ちで毎日を過ごす
それも十分素敵な「健康」ではないでしょうか。
私は「健康」目指してゆるりと邁進中です。
息切れせずに続けることが、とても大切。
続けてきたことで、かなり健康に近づけてきたと思います。
不定愁訴の一部は、日常生活（習慣だけでなく日用品なども）を見直すだけで、簡単に改善できる場合があります。
そんな情報をまた、お届けしていきたいと思います。