「蚊取り線香」を安心・安全の目線で選ぶ

空気環境アドバイザーの Chiemi です

気温も上がり「蚊」に悩まされる季節になりました

そこで、安心・安全な「蚊取り線香」について

「化学物質」目線で考えてみましょう。

現在、一般的な蚊取り線香、電気式蚊取り器の主成分は

「ピレスロイド系」の合成殺虫剤です。

元々は明治時代、金鳥（大日本除虫菊（株））の創業者が

旧ユーゴスラビア原産の除虫菊の種をアメリカ経由で手に入れ

日本で栽培、その粉末で蚊取り線香を作ったのがはじまりで、

その除虫菊の天然殺虫成分「ピレトリン」に似せて作られた

合成化学成分が「ピレスロイド」です。

「ピレスロイド」は恒温動物にとって分解、排泄されやすく

比較的毒性は低いとは言われているものの

やはり合成殺虫剤であり、使用量や、吸入などにより

頭痛、咳、嘔吐、皮膚炎などの症状を引き起こすこともあります。

加えて気を付けたいのが、その他の成分（添加剤）

染料、香料、保存料などの合成成分が使われており

殺虫成分に加え、それらも放出されます。

化学物質の安全性は「単体」で謳われているものであり

複数の化学物質による複合的な人体への影響や

複数の物質が化学反応を起こし、別の有害物質になる危険性

については考慮されていません。

それらを考えると、やはり「天然成分１００％」が安心・安全

小さなことから、合成化学物質の使用を減らすことで

体への負担を減らし、不定愁訴の改善などに繋がる可能性もあり

もちろん、環境にも優しいです。

今ではインターネットで簡単に安全な商品を買うことが出来ます

ちょっとしたことで手に入る健康について、考えてみるのも良いですね

以下、参考情報です。

【 天然の素材１００％の蚊取り線香 】

○ かえる印のナチュラルかとり線香（ライオンケミカル、ほんもの総合研究所）

・全成分：除虫菊粉末（総ピレトリン0.4％）・除虫菊粕粉・タブ粉末・

               木粉 ・ヤシガラ粉末

・着色料、防腐剤不使用

○ 昔ながらの天然除虫菊蚊とり線香（ライオンケミカル）

・有効成分：除虫菊末(総ピレトリン0.4%) その他の成分:植物混合粉

・無香料・無着色

○ 菊精渦巻 天然除虫菊 かとり線香（ライオンケミカル）

・有効成分：除虫菊末(総ピレトリン0.4%) その他の成分:植物混合粉

・『菊精渦巻』の復刻版・大正8年の発売当初からの変わらぬ成分内容

○ 菊花せんこう（りんねしゃ）

（注）総ピレトリン0.1％のため雑貨扱い。防虫効果（殺虫ではない）

・除虫菊末・除虫菊粕的(北海道滝上産・中国・ケニア産 総ピレトリン 0.1%) 、

   タブ粉、澱粉、木粉(北海道産白樺・福岡県産ひのきなど) 薄荷、 陳皮（和歌山）

・着色料、防腐剤、農薬類不使用

【子どもの健康と安全に関する全国調査（エコチル調査）／国立環境研究所】

妊娠期における母親の殺虫剤・防虫剤の使用と新生児の体重・身長の発育との関連｜2020年度｜国立環境研究所

空気環境アドバイザー 認定式

「空気環境アドバイザー」認定式に出席のため、愛知県春日井市へ 

当日は、認定式・セミナー・ワークショップと充実の内容でした

○ セミナー講師は 

（株）クオリア・コンサルティング　代表取締役社長　大塚久美子さん 

（ 元（株）大塚家具 代表取締役） 

家具で使用される化学物質（塗料、接着剤）とその影響についてや

日本の伝統技術でつくられた家具について、など 

とてもわかりやすくお話して下さいました

○ ワークショップのテーマは

「合理的配慮の義務化で私たちができることは何？ 

   ～化学物質過敏症患者と事業者の事例から考える～」 

２０２４年４月に 障害者差別解消法 が改正され

事業者の合理的配慮が義務化されました

今回は「障害者差別解消に関する相談事例集」（東京都福祉保健局）から 

実際に東京都に寄せられた相談事例を題材に

化学物質過敏症患者、事業者それぞれの立場や、合理的な解決方法

について考え、意見交換を行いました 

この法改正は世間ではあまり知られていませんが、

「どんな人にも生きやすい社会」を作っていく上で大切なことは何か

を考える良い機会になりました

出席者は、会社経営や個人事業をされている方が多く 

様々な方と交流が出来たことは、とても貴重な経験でした 

また、化学物質過敏症として会場に来るまでに苦労したことは何ですか？

と、突然発言の場をいただき

・通勤ラッシュ時の在来線

・新幹線

・タクシー

などで具体的にどのような問題が起こるかについて

皆さんに具体的に知って頂くことも出来ました

大人が空気を吸う量は

呼吸１回あたり平均５００ｍｌで、一日に約２０ｋｇ 

「ごはん１００杯分」に相当する、驚きの量です 

この、水や食物より遥かに多い量の空気を

私たちは毎日摂取しています

「空気環境」という目線で健康を考える大切さと

それを広めていく重要性を

改めて実感した一日になりました

エアコンクリーニングの危険性

空気環境アドバイザーの Chiemi です。

今年は例年になく初春から暖かく、

梅雨～夏に向けてエアコンクリーニングを早めに

そんな季節になりました。

エアコンクリーニングの危険性について

「化学物質」目線で考えてみましょう。

一般的に、掃除業者が使用する業務用洗剤は

家庭向けよりもキツイ ＝ 危険度が高い です。

例えば

パイプクリーナーの苛性ソーダ（水酸化ナトリウム）濃度

・家庭向け ＝ １％前後が多い

・とある業務用＝ 4.5％（5％超は法律で劇物指定）

髪の毛が溶ける ＝ タンパク質が溶ける

つまり、素手では扱えない。と言うことです。

エアコンクリーニング洗剤について調べると

アルカリ性。洗浄後に中和剤で洗い流し、

pHが中性になったことを確認する

などと書かれていました

洗浄が不十分な場合、エアコン内に洗剤が残り

エアコンを使うことで、残留洗剤が部屋に放出されます

エアコンクリーニングが原因で化学物質過敏症になった

という話は、実際ありますし

お掃除のお仕事の方が、業務用洗剤などの影響で

化学物質過敏症になった、という話も聞きます。

同様に、市販のエアコンクリーナーについても

洗剤濃度は低いかもしれませんが

使用後に洗浄しない ＝ エアコン内に洗剤が付着したまま

になるため、注意が必要かと思います。

特に、喘息など呼吸器にアレルギーのある方

アトピー等皮膚にアレルギーのある方、などは特に

個人的には、ケミカルなエアコンクリーグはお勧めしません。

（空気中の化学物質は、経皮毒として皮膚からも吸収されます）

石鹸や、酵素系など、「生分解」する安全な洗剤を使う業者もあります

エアコンはお部屋の空気の状態に直接影響するため、

優しい洗剤を使う業者を選択することが、健康や安心安全に繋がります。

新品の衣類の化学物質

新品の衣類をおろす時、どっち派ですか？

○ 着る前に洗濯する

○ そのまま着る

私としては、

新品の衣類は、「洗濯してから着用すること」 をお勧めします

新品の衣類には

① 染料、加工剤、仕上げ剤、防臭・防虫剤などの化学薬品

② 生産から販売までの流通過程での汚れなど

③ 店舗での汚れ（最近では店員や客の柔軟剤のマイクロカプセルなども）

などが付着しています。

①は、ＶＯＣであるホルムアルデヒドをはじめ、様々な化学物質が使われています。

ちなみに、ホルムアルデヒドは水で洗えば落ちます。

染料は色が濃い方が強く、

価格の安い物の方が、強い化学物質が使われている可能性が高いです。

②の流通過程では、海外工場から船便で輸送されると考えると、

汚れだけでなく、害虫やカビが発生している可能性も。

③効果長持ち仕様の「抗菌・除菌洗剤」「匂い続く柔軟剤」使用者の衣類から、大量のマイクロカプセルが飛散し、周囲の色々なものに、アレルギーの原因にもなるカプセルを付着させています。

ちなみに、化学物質過敏症の私の経験ですが

○ 知人の新品の洋服から甘い臭いの強い化学物質が揮発

  皮膚への刺すような刺激が強く、３ｍ圏内に近寄れず（柔軟剤とは異なる臭い）

  洗わず着たらしく、後日洗濯した同じ服で会ったら、全く平気に

○ 赤色のコットンのパーカーをファストファッションで購入

  二度ほど洗濯したが、染料がキツくて体が痛くなり着れず

  結局５～６回洗い、ようやく着られるように

仕上げ剤、染料、価格帯での安全面での差など、知識として知っていましたが

まさに身をもって体験しました。

洗濯機で洗えるものは、基本的に洗ってから着用する

些細なことですが、肌への負担、何より経皮毒を減らすことが出来ます。

特に子供さん、肌の弱い方、アレルギーのある方（肌以外、呼吸器なども）

あと身体が弱っている方も、解毒に大切なエネルギーを使わないように

「着る前に洗う」 を、ぜひ習慣にしてみて下さいね。

お墓参りと心の穏やかさ

春のお彼岸の期間が終わりましたね。

皆さんはお墓参り、行かれましたか？

私は昨日行ってきました

空気は少し冷たいけれど、日差しは春めいて暖かい

そんなお天気のなか

お墓をきれいに掃除し、花を手向けお供えをして

感謝の心を胸に、静かに手を合わせる。

とても清々しく、心穏やかな気持ちに包まれました

「心穏やかに、優しい気持ちになれること」

をすることは、心の健康にも繋がっていきます

そして、

自分が今存在出来ていることを、ご先祖様に「感謝」する

この「感謝」はきっと、自分を大切にすることにも繋がる

とても大切なことだと思います

偉そうに書いていますが、

私がお墓参りに良く行くようになったのは

実は両親を亡くしてからです。

両親に会いに行く、きっとそんな感覚なのでしょう

でも折々で困難に出会った時、不思議と必ず

「助けてくれる人やものごと」に恵まれます。

その度に護ってくれてるんだな、と感じてきました

真偽はさておき、私はそう信じていて、

その「信じて感謝する心」が

困難に折れそうな「心」を救ってくれるんですね

外の世界は自分では変えられない事も多いけれど、

自分の心の中の世界は、自分で自由に変えられます

少しづつでもやれば、いつの間にか随分変わってくるので

「心が穏やかで優しくなる」こと、

是非やってみて下さいね

国内で採取した血液から、ナノプラスチック粒子

国内で採取された複数人の血液にナノプラスチック粒子（直径１㎛未満）

が含まれていたことが、東京農工大学の研究所で明らかになりました。

有害化学物質（紫外線吸収剤やポリ塩化ビフェニル）が検出された方もいるそうです。

「血液中のナノプラスチック検出」は国内では初めて

「同時に有害化学物質が検出」されたのは、世界初！ （不名誉ですね．．．）

生殖作用などへの影響 が、摂取量の増加や長期的な蓄積で懸念される。

環境ホルモン（内分泌かく乱物質）なので、そうなってしまいますね。

「SDG’ｓだ！」 と言って

レジ袋やプラスチックストローが取沙汰されていますが

香り続く 柔軟剤や、抗菌洗剤 に使われる「マイクロカプセル」も

立派なプラスチックです。

「キャップ１杯 １億個」 なんて言われながら

下水に躊躇いなく流され、空気中に気兼ねなく放出され続けています。

マイクロカプセル仕様の柔軟剤、除菌・抗菌洗剤を使うだけで

室内外問わず、周りの空気はマイクロカプセルまみれになり

肺深くに吸い込む だけでなく、ふりかけ状態で飲食

飛散し壁に付着したカプセルは、さらに飛散を続け・・・エンドレス

今、現実に起こっていることです。

私は過去に不妊治療の経験があるのですが、

マイクロカプセル仕様の柔軟剤、抗菌洗剤はやめる

妊娠を考えておられる方などは特に、今はマストでこれをお勧めします。

客観的に、想像してみて下さい

石油系人工香料や、除菌・抗菌剤が入ったプラスチックカプセル

これにまみれた下着を身につけている状態を．．．

経費毒（粘膜は特に高い吸収率）で、マイクロカプセルが体内に直接侵入。

そのカプセルが弾けて、体内で高濃度の人工香料や除菌・抗菌剤が放出され

プラスチック片も体内に残留するんです。

呼吸でも、肺で同様のことが起こります。

健康のために、無料で簡単に出来ること

○ 柔軟剤、除菌・抗菌洗剤などは使わない

○ プラスチック容器を電子レンジしない

○ プラスチック容器に熱い物を入れない

などなど・・・

簡単でちょっとしたことでも、続ければ随分と変わってくるはずです

EUでは「生活用品への意図的なマイクロプラスチックの添加規制」が

２０２３年９月に採択されました。

日本の規制の考え方は「予防」ではないのが現実です。

小さなことから、自分と大切な人の健康を「自衛」していけたら素敵ですね。

【動画紹介】心の傷（トラウマ）、どうやって癒すか？

「心のこと」についてはもう少し先で、と思っていましたが

素晴らしい動画に出会いました。

「たくさんの人のお役に立てると思うので、ぜひシェアを」

という優しいお言葉とともに、安心と勇気をいただけるお話でした。

  心理カウンセラーで作家の 野口嘉則先生  の動画です。

トラウマがある方はもちろんですが

その他の方もぜひ、「トラウマ」について知ってみてはどうでしょう。

トラウマを抱える人、案外多いとのお話でしたし

自然災害大国 『日本』

いつだれが被災し、トラウマを抱えることになっても不思議ではありません。

また

化学物質過敏症で、無力感に苛まれている方きっといらっしゃると思います。

日常生活、仕事、外出・・・

今まで出来たことが出来なくなる、みんなが出来ることが出来なくなる

辛いですよね。

私もそう。お気持ち、わかります。

「傷ついた心を、無力感から有能感へ」 

そんなヒントを頂けるお話です。

ゆっくり焦らず、明るい未来を見つめていけたら良いですね🍀

「心の傷（トラウマ）、どうやって癒すか？」

  心理カウンセラー 野口嘉則先生 

     ⇓ クリック！    

   心の傷（トラウマ）、どうやって癒すか？ (youtube.com)

「健康」ってどういう意味？

「健康」とは実際、どういう状態のことなのか。

WHOの定義によると

「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」

（Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）

つまり、単に「病気ではない」ということではないんですね。

ちなみに社会的健康とは、

「他人や社会と建設的でよい関係を築けること」を言います。

「はいっ！  私、健康ですっ！！」って言える人、

不定愁訴持ちの人も多い日本人では、案外少ないのでは

と感じます。

かくいう私も子供のころからデフォルトの頭痛持ち、今は化学物質過敏症。

この定義からは外れていますね。

でも確かに、いま健康かどうかも重要ですが

「健康」とは何かを知り、そこに向かって行動していく

そっちの方がもっと大切なことだと思います。

たとえ持病が有っても、日常が困らない程度に回復させ、うまく飼いならし

明るく楽しい気持ちで毎日を過ごす

それも十分素敵な「健康」ではないでしょうか。

私は「健康」目指してゆるりと邁進中です。

息切れせずに続けることが、とても大切。

続けてきたことで、かなり健康に近づけてきたと思います。

不定愁訴の一部は、日常生活（習慣だけでなく日用品なども）を見直すだけで、簡単に改善できる場合があります。

そんな情報をまた、お届けしていきたいと思います。

始まりの日

effet papillon🦋chiemi です

2020年化学物質過敏症を発症し、今までの日常が崩壊しました。

ある日突然休職どころか、まともに呼吸も出来ないような日々

一般的に「治らない」と言われていることを知った絶望・・・

そこから立ち直るべく

たくさんの事を考え、学び、奮闘するうちに

これは所謂「人生の強制終了」で、新しい人生への導きなのでは

という思いに至りました。

手のひらから零れ落ちた、沢山のものを取り戻したいと

自分と向き合い、恐怖と戦い、生活を工夫する日々

そんな中で得た知識や経験を、誰かのために活かせたら

自分が元気になることが、誰かの希望になれたら・・・

化学物質過敏症ならではの目線で考えるウェルネス

それが誰かの、何かのヒントになれば・・・

そんな想いで、綴っていこうと思います。

ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー

今日は３月３日、「上巳の節句（桃の節句）」

元々は女の子のお祭りではなく

『春を寿ぎ、無病息災を願う厄払いの行事』だったそうです。

この日から始まるウェルネスが、たくさんの人に届きますように。