黒烏龍茶

水友さんから聞いた事。

ピグカフェで久々にお話ししてたら、この黒烏龍茶を食事時にガンガン飲んでたら３キロ体重が落ちた！って聞いて翌日買いに走ったのがこれ！


私もなるべくガンガン飲んで飲み干してしまおう！

だから、頂いた饅頭も安心して食べられる～

って、これじゃ同じかな～いやいや今日も飲みますよ～ウォーキングも今日は二回したし、何かしら効果出るはずよ。


ファイトだ！ガッツだ！！バナナパフェ！！！

ピーナッツご飯

ピーナッツクエも今日で終わり。

例によってペロクエもあって長かったな～

私途中でのんびりしましたが。

可愛い帽子皆さんゲットしてるな～

帽子だけ、ケープ？だけ欲しかった。


でタイムリーに昨日ピーナッツを台所で見つけてご飯作ろう！と思い立ち殻をむいて、お米の中に入れて炊くだけ～

ご飯は少しモッチリします。固いピーナッツは柔らかくなるからわりと処分したい時に炊きます。

ピーナッツ味は嫌いじゃないけどすぐに咳が出るからしっとりと食べたいものの一つ。

今回も全て使いきりすかっとした～


今回はお米が綺麗にとげなかったから水が濁ってます…人差し指に痛みがあってささっとゆすいだ感じ…ピーナッツのせいじゃないですよ～

今年の食欲の秋は・・・

ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？ 参加中

私は食べた分スポーツで消費している 派！

本文はここから
どうコントロールしてるって・・・
我慢は難しいから・・・１時間歩いてます。
日焼けが気になるけどあの暑かった炎天下の中も歩いてたから苦ではない。
ただこれからは寒さとの戦いになるからつづけられるかが心配。

後は夜に馬鹿食いしない！！とはおもってます。
でもついついたべちゃうんだよね・・・あ、夜白いご飯たべない日もあります。おかずだけってことね。

食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？

• カロリーは気にしないで食欲全開
• 食べた分スポーツで消費している
• 食べる量や種類で調整している
• カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
• 調整を試みても食欲に負ける…
• 食べたり飲んだりに興味がない

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