ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？
参加中私は食べた分スポーツで消費している 派！
本文はここからどうコントロールしてるって・・・
我慢は難しいから・・・１時間歩いてます。
日焼けが気になるけどあの暑かった炎天下の中も歩いてたから苦ではない。
ただこれからは寒さとの戦いになるからつづけられるかが心配。
後は夜に馬鹿食いしない！！とはおもってます。
でもついついたべちゃうんだよね・・・あ、夜白いご飯たべない日もあります。おかずだけってことね。
- 食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？
- カロリーは気にしないで食欲全開
- 食べた分スポーツで消費している
- 食べる量や種類で調整している
- カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
- 調整を試みても食欲に負ける…
- 食べたり飲んだりに興味がない
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