幸せというのは、気持ちの問題だと思っていませんか？

前回の記事で、一番助けて欲しいのは

自分だったとわかったとき

人には、背中にオイルを塗ったりしているに

自分にはまったくしていませんでした

体調が悪いとき、誰かに背中をさすってもらったり。

不安なときに手を握ってもらうと落着きますよね

その時、実は

幸せホルモンの

「オキシトシン」

が分泌されるそうです

オキシトシンは

人やペットとのつながり

ふれあい、他者への親切、優しさ

といった刺激で分泌されます。

みなさんは、

幸せというのは気持ちの問題だと

思っていませんか？

実は

私たちの幸福感は

ホルモンの分泌に

左右されているんです

オキシトシンの分泌を促す

6つのポイント

・五感からの刺激

・ストレスケア

・交流

・愛情

・スキンシップ

・栄養バランス

今は毎日がバタバタして、五感を感じる時間や

スキンシップを持つ時間

減ってないですかーーーー

そしてね、

オキシトシンには、

相手の感情と同調しやすくなる

作用もあるので

リラックスした状態で

マッサージをしてあげると、

相手も安心するんです

なので、私はいつも施術をしながら

実は私が一番リラックスしてるんですよね

家庭にエッセンシャルオイルがあると

触れ合い＋香り

の力で

自分からは素直になれないとき

オイルを使って触れ合う

みなさんの大切なパートナーや

家族に触れるということを

ぜひやってみてください

旦那さんや子どもが、自分の言うことを聞いてくれない⁈そんな時は「触れ合い」が足りないだけ♡

感情解放アロマ鍼灸師のMaikoです。

施術やセッションでお悩みを聞いていくと

体の不調は、心のストレスが影響していることがあります。

ストレスって目に見えないから

分かりににくいし、

「ストレスですね」って

言われても、ぶっちゃけどういうこと？？

ってなりますよね...

そんな時、私はこんな質問をします

「最近パートナーや、家族との距離感や触れ合いが

減っていませんか？」

長い時間を共に過ごしていると

パートナーとの距離感や

触れ合いが少なくなりがち

特に、日々の忙しさやストレスが原因で、

肌の触れ合いが面倒～って

もう、なんだったら寝たいから

そっとしておいて

心に余裕がなくなると

ついついそんな態度とっちゃいますよね

そして、お話を聞いていくと

「夫や子どもが、

私のいうことを聞いてくれない」

「自分のことを理解してくれない、

労わってくれない」

うんうん、わかるよ～その気持ち

でもね。。。

そんな時は、

触れ合い（タッチング）が

足りてないサイン

「最近パートナーと

触れ合う時間が減った」

と感じているなら、

それはただの

物理的な距離じゃなく、心の距離も

広がっているんですよね

そして

パートナーとの距離を感じているとき

実は、子どもに問題が

起きていることが多いんです

実は私自身がそうでした！！

私の長女が、小学５年生の時に不登校になり

自分の子育ては間違っていたんじゃないか？

と毎日悩んでいました。

そして、

その時の私は、

旦那さんと会話も触れ合いもない生活で、

子どもの監視や、

コントロールだけが生きがいだった人生

（今考えたらとても怖い.....）

この時の私は、

悩む娘にオイルを塗ってあげたりせずに

外側からただ傍観しているだけ。

娘に触れることも怖くなっていたんです。

誰かに助けて欲しいのは

私自身でした。

Part2に続く

グルグル思考からなかなか抜け出せない時は、、、【セラピストMaikoのカードコンサル】

先日、兵庫県の伊丹市でマルシェに参加してきました。

いつもなら、施術で参加するのですが

今回は、カードセッションで出店！！

セラピストなのに、なぜカード？

施術をスタートした20代前半は、能登の田舎から東京に出た

カルチャーショックや、自分の自信のなさから、

かなり心と体が病んでいました。

そんな時に、心と体は繋がっていると知ってから

心を整えるにはどうしたらいいのか？模索していました。

現在までに、たくさん心のことを学んできて

私の人生を大きく変えてくれたのは

セッションで使っている

セルフセラピーカードでした。

名前の通り、自分で自分を癒すカードなんだけど

心の奥底にある、思い込みをあぶりだしてくれます、

なかなか強いカードで、怖いと感じる人もいるみたい

私は、優しく癒すよりも、一歩前に出れない時

背中を押すタイプなので、このカードがピッタリ笑

自分の人生が思うように行ってない時は

自分にとっていい感じじゃない、苦しい設定という思い込みが邪魔をしてて

なかなか自分にとっては、それが当たり前になっているから

設定をかえることが難しくなっちゃってるんですよね

思い込みって癖と一緒で、気がついたらやってしまう事

髪をいつも触る癖があるひとは、自分でも気づかないうちに触ってしまう

思考も当たり前になっていると、気づかないうちに

同じパターンを繰り返してしまうんです。

でも、癖って治そうと思っても「しないように」するのは至難の業

髪をいつも触ってしまう、深層心理を書き換えないと

同じことを繰り返しちゃう

思考や思いこみも同じで

まずは、気づいて書き換える

そのプロセスを、カードを使うことで

わかりやすく見つけてくれるんです♡

鍼灸アロママッサージ歴30年

たくさんの方の体と心を見てきたからこそ

心のわだかまりを見つけられます！

６月１４日もまた伊丹でマルシェに参加します！

気軽に遊びにきてね～

そして毎月大阪の梅田でランチ会を開催しています！

ここでもプチカードセッション付きなので

美味しいお茶とランチで、心が緩んだなかで

自分との対話してみませんか？

 

ぐるぐる悩み続けているあなたへ

[感情解放で人生ズバッと！大逆転]

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自分の夢がわからない⁈それはめちゃくちゃ基本のことをやってないだけ！

先日は、２回目の鳥取に行ってきまし

目的は日本庭園が美しい【足立美術館】

後ろの自然の山も背景として考えられていて、

ほんのり紅葉している赤と、キレイな緑と、

白砂がとても美しい庭でした。

窓枠から見えるお庭を、絵のように見立てる感性

とっても好き♡

このお庭を造った、足立全康さん。

「美しいものに感動する心」

を何とかして人に伝えたいという想いが、

足立美術館のすみずみまで息づいているそうです。

関東に住んでいた時は、鳥取と聞くと、かなり遠いイメージでしたが、

関西からだと、思ったよりも近いんですよね。

能登半島の田舎から上京して

（今ってこんな風に言わないのかも）

神奈川、兵庫、大阪と転勤ではなく、

こんなに人生で引っ越しをするなんて

想像もしていませんでした。

こんなに、軽やかになれたのも

その時、その時の、

「こんなのだったらいいな～♡」

それをただイメージしていたら

いつのまにか、そうなっていた感じ。

でも、いつも【夢】だけは

ノートに書いていました！

みなさん夢はありますか？

子育てや家事、仕事に追われていると

自分の【夢】って？？？

自分の感じていることを、後回しにしていると、

何が好きで、何が嫌いかまで、分かんなくなるんです。

あと、

【夢】の設定が高いと、

今の現実と違いすぎて、苦しくなるので、

願いとして、認識しないなんて事も！

まさに私自身がそうでした！

感情を感じるとつらかった経験から

知らない間に、感情を感じることは

良くないこと。特にネガティブな感情ほど

感じないようにしていて

そうすると、うれしい♡や楽しい♡感情まで

弱くなり、感動の薄い人になっていました笑

そんな私が毎日やっているのは？？？

自分の感じている

いい感じ♡

いやな感じ

をキャプチャすることなんです！

どんな時も、頭でキャッチする前に、

感覚のほうは、色々感じているんですよね！

それを丁寧にひろってみること！！！！

やってみると、いろいろ自分の受け取り方や、

時間の流れが変わったと感じると思います。

そうすると、

「あ、私こういうの好きだった♡」

「これ、本当は嫌だったーーー」

小さな日常の感情に気づけたら

自分の【夢】に出会えます！

これを知ったのは、ずっとブログを読み続けていて

設定変更を伝えている、

《藤本さきこさん》の2024年度版の手帳です♡

そして、同じカドカワから私の友人でもある

畑鮎香さんが、夢を叶えるための

【夢ドリル】を出版しますーーーー

あなたの願いは絶対叶う！ よくばり夢ドリル

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体には、傷ついた心のトラウマが隠れてる

先日施術に来た女性、

体のこりはそれほどでもないのに、

太ももから、股関節にかけてすごく

緊張している感じがして、

ふと、「今までに性的なトラウマある？」

と聞いてみました。（なかなか直球な質問ですよね）

30年施術で全国行っていると、

私は、その土地に知り合いがいないからこそ、

誰にも話したことのない事を、

打ち明けてくださることが多々あります。。

言える＝癒える

誰にも言えずに、

ずっと心の中にしまい込んでいる感情は、

体はちゃんとキャッチして、表してくれます。

とくに背中は自分で見えない部分だし、

股関節周りや内ももは、デリケートな部分だから、

女性の治療家だからこそ、触れることができるから

キャッチできます。

前述の女性は、若い頃に、

性的なトラウマがあり、

その時のことを泣きながら話してくれました。

体を触りながら、一緒にその時辛かった自分を

ヒーリングして施術。

終わった彼女の表情は、柔らかく、可愛らしい顔になっていて、

私もびっくり‼️したけど、

気になっていた、太ももがすごくスッキリしていたんです。

たくさんの心の傷を体が守るために、

緊張して防御していたんですよね。

「もう、大丈夫」

そう思えたら、　

体はやっと緩む許可がでます。

本当に体って愛だなぁ❤️

といつも思います。

（サロンの好きなコーナーです♡）

私の施術はとても説明しづらいので、

ほぼ口コミで30年やってきました。

これからも、傷ついた心のトラウマを、

施術を通して癒していくんだと思います。

この心の傷は、自分で自覚できて

心の奥底に沈めている人と

記憶から消し去って忘れていたけど

施術にきて、触れられて浮上してくる方

タイプがあって、必要なときにご縁が繋がり

癒すタイミングに繋がっているんだと思います。

（サロンには酸素カプセルも完備、ペアで施術も可能です）

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