ダイエットを決心したのは、いいんですが
何からしたらいいのですか？
とりあえず、食べすぎない様に気をつけていますが、
食べ過ぎて体重が増えているわけでは、ないみたいで、
ただ、ただ今の体重をキープしているだけみたいです。
わたし、更年期太りみたいなので
調べてみたんですが
更年期って、今まで出ていたホルモンが
分泌されなくなって、
太るみたいですね。
でも、痩せてる人おるやん〜。
何が違うんやろあなあ。
そういえば、
わたしの母親もこの年代は、パンパンに太ってました。
昔の写真を見たら、わたしにそっくり（笑）
わたしも太るはずですわ。
血筋ですかね？（笑）
まあ、とりあえず、食べ過ぎに注意で、
食事量を減らすのに、頑張ります。