ダイエット決行

先日、病院受診してきました。

先生より

「ダイエットしないとダメだよ」

「増え続けてる」

「最初にここにきた時より、8キロ増えてるよ」

えーっ！

そうなんですか。

やば〜い（笑）

（笑い事ではない）💢

で、ダイエット決行します。

更年期太りなので

なかなか、痩せないと思いますが

やってみます。

まずは、

食事の量を見直しています。

夕飯だけ今までの量の半分にしてます。

6年ぶりぐらいに体重計に乗りました。

4日経っても、300gしか減ってないぞ〜

めげずに頑張ります！