ダイエットを始めて1週間。
減ったのは、500g😩
仕方がない。
更年期だし、
代謝悪いし、
運動できないし、
動かないし。
そう、思うことにしました。
明日、体重が増えていない様に頑張るしかないです。
だって、過激なダイエットなんでできませんもん。
いろんなサプリを見てみました。
あっ！
一度、ググると直ぐに
広告がでてくるので、
ついついみてしまうんですよ。
昔買った事があるサプリが、
名前を変えて
同じ宣伝文句で出てました。
「〇〇が『こんなのやばいわよ』と言った」とか
「これでダメなら諦めて下さい」とか
ダメだったから、今のわたしがあるんですけどね（爆笑）
引っかからないぞ！
だって会社一緒なんだもん。
ついつい惹かれて見てしまうけど、
騙されないぞー！って心で言っています。
今、方法としては、
ご飯を食べ過ぎない事。
あまり、動かないし
代謝悪いなら、
減らすしかない。
お腹が空いたら、
ノンカロリーのゼリーとか食べてます。
1週間で500g。
1ヶ月で2キロ。
って、心で念じて頑張ります。
体脂肪は、着けずに
使う身体になりたいなあ。
では、またまた。