靴下等の履き方

私は若いころから靴下、ハーフパンツ等を履く時に片足で立った状態で履いてきた。最近、バランスが悪くなってそういう履き方をするのに苦労する様になった。歳のせいだと思うが、諦めるのは早いと思っている。諦めてしまって椅子に座って履くようにすると、益々衰えるのは見えている。片足で立って履くと、脚の筋力、柔軟性、バランスが鍛えられる。