空腹感

昨日は3回に分けて、自転車で40ｋｍを走った。午後に、ショッピングセンター内の店舗を歩いていた時に、本格的な空腹感を覚えた。

食事は規則正しく十分な量を食べていた。血糖値が下がっている感覚があった。帰宅して早い夕食を食べて。1日に4食になってしまった。