禁酒を始めてから2ヶ月半が経過した

体調不良が原因でスポーツクラブを退会した。退会する必要があったのか疑問であるが、療養に専念するために退会した。禁酒を徹底して食事療法に取り組んでいる。あんなに酒を飲んできたのに、あっさり止められたのは驚きだ。アルコール中毒になっていなかったようだ。

今までやってきた有酸素運動を止めるのは良くないと思い、毎日10km以上歩いている。検査数値は短時間で改善した。来月の検査が楽しみだ。