騒音と振動を立てて筋トレをやっている愚かな会員達 | muaiのブログ

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時々スポーツクラブのスタッフに「ああいう会員はつまみ出せ。」と言う。馬鹿みたいな騒音と振動を立てて筋トレをやっている会員達を指している。


筋トレでは筋肉はネガティブな動作(ウェイトを降ろす時に筋肉が力を入れながら伸ばされる)の方がポジティブな動作より鍛えられる。


そんな基本的な知識も無いのだ。いたずらに思いウェイトを反動を使って上げているから、騒音と振動を立てている。知識が無いから、恥ずかしいことをやっているという認識も無い。


彼らは無知だから、「俺はこんな騒音を立てないと下ろせない重いウェイトを使っている。」とアピールしたいらしい。自分の無知をひたすらアピールしていることに気付いていない。