有酸素マシーンを2時間30分やった

スポーツクラブで愛用しているステッピングマシーンを2時間30分やった。消費カロリーは1300kcalだった。

ステッピングマシーンは当スポーツクラブで最も人気のないマシーンだ。過去に、長時間やる会員が数名いたのだが、今では私のみが残った。

1時間の時間制限があるのだが、他に使う会員がいないので、公然と1時間を超えて利用している。