運動した方が太るという説

スポーツクラブでの仲の良い会員との会話だ。

有酸素運動や筋トレを一生懸命にやって帰宅する。血糖値が下がっているので食欲旺盛になっている。つい、食べ過ぎてしまう。その結果、消費したカロリー以上のカロリーを摂取することになる。

実際に、あんなに頑張っているのに、と思う会員が益々体脂肪を増やしている。