久々のステップ

14日振りにステップのレッスンを受けた。スポーツクラブを10日連続して休んだからだ。

運動不足で身体が重い。ステップ台を踏み外したりして転倒するのではないかと思った。

幸い転倒しなかったが、きついレッスンであった。近くで受講していた会員に「いつもと様子が違っていた。」と言われた。そうだと思った。