中級エアロ

今月に入ってから難度を上げたエアロのレッスンを受けた。「楽勝」とは行かなかったが、付いて行けた。初めて経験したステップがあった。イントラさんは、取り出して教えてくれた。

「脳が老化しないように受講している。」と発言した会員がいた。全く同感だ。身体にも脳にも適度な刺激を与えないと老化してしまう。