今月から初心者向けのエアロのレッスンが復活した。イントラさんはベテランで、元いたクラブでは上級者向けのエアロを教えている。当クラブで上級者向けのエアロをやったら受講者は2、3人程度になるだろう。
どういうレッスンをやるのか興味があったので受講した。初心者向けなので基本的なステップしかやらなかったが、運動量は大きかった。
基本ステップを満足にできない受講者が多いのに驚いた。イントラさんはステップタッチの時に、重心の上下移動をやるように、身振りと口頭で教えていた。にもかかわらず、足を開いて閉じるに終始して重心移動をやらない人達が多かった。これではエクササイズにならない。ランジアップも同様だった。
私の仮説は正しいと確信した。エアロが上手い会員はダンス系レッスンの上達が早い。エアロが下手な会員はダンス系レッスンの上達が遅い。
初心者向けのエアロも満足に動けない会員達がリトモスをやるのは無理がある。