リトモスの新曲発表会を受けに、元いたクラブへ遠征した。
夜に、エアロのレッスンがあることは知っていた。それまで体力が持たないと思って、受けるつもりはなかった。
リトモスのレッスン後、ラーメンを食べてしまった。カロリー消費のために、有酸素マシーン（ステップマシーン）を2時間35分やって、1,300kcalを消費した。空腹感を覚えた。
エアロのイントラさんが入ってきて、挨拶した。長い付き合いのイントラさんなので、受けない訳にいかない。
食べる時間はなかった。幸い、貰い物の飴があったので、飴を舐めながらレッスンを受けた。
イントラさん二人のレッスンで、非常に楽しかった。久々にエアロらしいエアロを受けた。