皆様、こんにちは☺️

涼しくなったと思ったら
また暑い。
昨日は寝苦しかったなぁ。

身体が忙しいですね泣き笑い

最近、どハマりしている漫画がありまして。

ガラスの仮面🌹

かれこれ30年前くらいに
子供の頃夢中で読んだ漫画。

何度読み返しても、
読み返す度にハマり。

18歳で家を出るまでに
何度読んだことか...!!

美内先生、恐ろしい人...!

(読んでる方にはわかるハズ)


今、LINEマンガで読めるんです。

わぁ~、懐かしいー!

って読み始めたら最後泣き笑い

どハマり中です。

子供の頃ももちろん読んでいて
面白かったのだけど、

マヤよりも、真澄様よりも
年齢が上になった今読み返すと
面白さがまた格別❗️😳


子供の頃は圧倒的に
マヤ派だったけど、
今読むと
亜弓さんの凄さと人格に心惹かれ

子供の頃は
速水真澄ってなんてキザなんだ!と
思っていたけれど、
マヤ推しな真澄さんのことがもはや

推せる...!目がハートキューン



マヤちゃん、桜小路君のこと
もっと大事にしてあげてよ~って
思ってたけど、

桜小路君て被害妄想激しめの
ネチネチ系男子やったんやな...


人生経験を経た今読むと、
感じることも全然違って
それはそれですごく面白い!

そして何よりすごいと思うのが

作者の美内先生!

マヤちゃんが天才というか...

先生が天才です


私の母は小学生の時に読んでいたそうで、
まさか65歳になった今でも

紅天女が上演されていないなんて

驚き、嘆いてます(笑)!



皆様、こんにちは🌹

9月はヤバい季節だから
体調整えるぞ!
と気合い入れておりましたが

さっそく不調

耳が痛い~悲しいガーン
おそらく外耳炎↘️

耳も聞こえづらいし、
頭も痛い。

2~3日で自然治癒するみたいなので
このままにしま~す...


そして
今日は

二日酔い不安


これは完全に昨夜の
私の飲み過ぎが原因です🙋◎


もう12時過ぎたのに
何も出来ない...泣き笑い
皆様、こんばんは🌙

今日は相変わらず暑かったけど、
湿度が低くて風に秋🌾を
感じました。

空を見上げると秋の空。

季節は着実に変わってきている、

そう...

みなさん、
秋は要注意です

私、去年の9月下旬頃
それはそれは体調が悪くなって。

台風が立て続けに来たもんだから
低気圧にやられ、
気温の変動に身体がついていけず
ひどい疲労感とめまい。

自律神経やられまくって
すんごくしんどかったんです!!


そして、
最近は特に


睡眠がひどい。

昨日なんて、21時半に寝て
目覚めたの23時55分。
そこから4時まで寝れず。

4時に寝て6時に起きる。

しんどい不安

ちゃんと睡眠とって
少しでも体調整えたいのに...悲しい


スマホの触りすぎかしらショボーン


秋バテ


なるものが我々
更年期~高齢者には
要注意ですよ、みなさん!!⚠️

秋バテのまま冬に突入すると、
ウィルスに対抗出来ない‼️


基本的な規則正しい生活を

目指したい...!


栄養のあるものを食べて、
身体を動かして、
しっかり寝る。


結局はこれが
すべての不調を解決するんですよね。


なるべく、、、
頑張ろう‼️指差し

皆様、こんにちは🌹


行ってまいりました!!





山下達郎さん👏

昨年に引き続き2回目でしたが、
素晴らしかったです✨

今回、やっと取れたチケットは
立見席でした。

始まるまでは3時間立ちっぱなし
いけるのか?!と
不安でしたが、

全く問題なく楽しめました❗️
むしろ気にせずノリノリ💃に
なれていいかも!☺️


毎週毎週、サンソン(山下達郎さんのラジオ)
聴いているからか、
勝手に親近感😂

ラジオと変わらないトークも
面白いし、

こんな風に歳を重ねたいなと思う、
人生の大先輩です✨


また来年もいくぞー!



皆様、おはようございます🌤️


ダイエット始めて1ヶ月経ちました👏


結果報告です🌹


⬇️





58.6キロ
⬇️
56.9キロ(身長167㎝です)


お~!減りました👏
1ヶ月で1.7キロ指差し飛び出すハート

1日のカロリーは1500~1600kcalくらい。
栄養バランスを考えて、
今までに比べたら野菜多めです。

「あすけん」という
アプリ使っていますが、
AIの栄養士さんに
褒められたり注意されたりするので
モチベーションが上がります🙋‍♀️


お酒も飲んでるし、甘い物も
食べてます🍫
お菓子よりかは果物食べるのが
増えたなぁ🤔とは思いますがニコニコ


運動はこれ、と言ってしてないですが、
隙間時間でスクワットしたり
ストレッチする時間は断然
増えました飛び出すハート


そして


今週末は更にテンション上がる事が~指差し


そう、山下達郎さんのLIVE目がハート飛び出すハート


御歳70の達郎さんが
3時間歌いっぱなししゃべりっぱなし
なのを見て
モチベーションが上がるのは
もうわかっていることなのです❗️

楽しみキメてる