日はまたいでしまいましたが昨日一昨日の記録をば。
12/1
朝食:おでん(大根x2、ロールキャベツ)
昼食:野菜ごっつ盛りちゃんぽん、コロッケ
夕食:野菜ごっつ盛りちゃんぽん、サラダチキン
計:約1150kcal
12/2
朝食：おでん(大根x2)
昼食：なし
夕食：野菜ごっつ盛りちゃんぽん、サラダチキン、ひじきの煮物、里芋少量、スープ少量
計：約750-800kcal
この程度の摂取カロリーにもかなり慣れ、全く苦を感じません。肝心の体重ですが、お風呂上りの測定では112.5ｋｇでした。なかなか順調なのでしょうか、あとは運動ですね。100kg切りだしたら運動もしないとなあと思っています。