２月の島民ヨガクラスのお知らせ
今月からオンラインでの講座も
スタートするので、
準備でバタバタしてて
告知遅くなりましたが･･･
今月も張り切っていきましょう
ヨガを続けることで、
ココロも身体も強くしなやかに
変化していくことを感じられるように
初めての方、
体が固い方も大歓迎です
◆2/7(日)9:00〜
『不調解消！デトックスヨガ』
内臓機能を高め、血液やリンパの流れをスムーズにすることで、老廃物を外へと出しやすくしていきます。春に向けて、体の不調を解消して、軽やかに動ける体作りをしていきましょう！
◆2 /11(木・祝)9:00〜
『美ボディメイクヨガ』
お腹や足を引き締めるトレーニングも加えながら行っていきます。1日5分だけでもトレーニングを続けて、美ボディを手に入れましょう
最後の、極上のリラックスタイムもお楽しみに。
◆2/27(土)18:00〜
『満月ヨガ & チャクラ瞑想』
リラックスの副交感神経を優位にしてくれる月礼拝で体をほぐして、夜に向けて体と心を緩めていきます。最後は、チャクラを感じながら瞑想をして全身のエネルギーバランスを整えます。
◆2/28(日)9:00〜
〜第1・第2チャクラ開花〜
『エネルギー高める骨盤調整ヨガ』
第1チャクラ(ムラダーラチャクラ)は、生命力や粘り強さに関わるチャクラ。第2チャクラ(スヴァディシュターナチャクラ)は、自立心や創造性に関わるチャクラです。骨盤調整周りを整えながら、この2つのチャクラバランスを整えていきます。
🌴開催場所🌴
【久米島】奥武島のキャンプ場センターハウス内にて。(旧:バーデハウスの隣です)
🌴料金🌴
島民特別料金 1,000円
(マットレンタル200yen)
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