こんにちは、ekoです。
50代からの「美容と健康」、そして「暮らしとお金のこと」。
がんばりすぎず、でも心地よく整える日々を記録しています。
家族は夫と、成人した子どもが2人。
本業では物販をしながら、株式投資も少しずつ。
日々の暮らしを充実させることにも励んでいます♪
自分のための覚え書きと
誰かの何かのきっかけになったらうれしいです☺️
先日の買い物→疲れの原因がわからないなら多分これ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とりあえず、マラソン期間中に買えました！
家を最適な環境に整える！という野望を持っていろいろやってます！
【脳が整う！】部屋ごとに色と香りを変えるだけで快適ライフ
昨日、自宅のタニタの体組成計で表示されたいわゆる「体の年齢」。思わず二度見しました。
ジムを活用しながら、毎日30分はスマ―トウォッチの「中強度運動」を死守する生活を続けてきて、ようやく数字として成果が見えてきました。
数日前には、なんと48歳まで下がっていた日もあって。
意味あるの？とやるせなくなってたんですよ、実は
老化は仕方ないよな😅って。
もちろん、毎日右肩下がりに良くなるわけではないし、数値は上がったり下がったりします。
でも、これって運動だけじゃなくてどんなことも同じだな、と。
一生懸命やってもすぐに結果が出ない時期の方が長い。
だから不安になるし、「意味あるのかな？」って思う日もある。
それでも、淡々と続けているとある日、ふと数字や現実として現れる瞬間がある。
今回の年齢表示を見て、あらためてそれを実感しました。
派手なことはしていません。毎日30分中強度運動を確認しながら体を動かすだけ。
でも、続けるって、やっぱり一番強い。
50代からの体づくりも、仕事も、暮らしも、焦らず、でもやめずに。
今日もまた、淡々と続けようと思います。
父に、シルクの腹巻買いました。
年中使えるし、
「腹巻がシルクってどうなんだろう？」と試してみたかったみたい。
📚私の初めてのキンドル本
無料で読む方法はこちら↓
■ Kindle本はこちら（今だけ99円）
『何もない主婦でも在宅ワークで爆速で月10万稼げた！
知識より大事なマインドの話』
→
脳の仕組みを知るだけで、本当に行動が変わります。
「動けない自分」を責めなくてよくなるし、
やる気に頼らず淡々と進めるようになります。
ちょっとでも参考になれば嬉しいです＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
節約も余裕も環境整えることである程度実現できる↓
なにが良いかって節電もだけど電気のスイッチ回りが汚れないのもうれしい！インフルも流行っているし、
手洗い前に玄関なんか触ってるほうが多いですよね～
かなりお得！買うしかない！マグネットやピンで取り付け可能！
玄関ドアと階段は必須！
たくさん読んでいただき感謝です！