リベルサス10日目服用

こんにちは😀　

めっちゃ寒い😭雪に慣れていないので辛いー🥲

今日も忘れずリベルサス飲みました!

朝　いちご　バナナ　ヨーグルト　パンの耳　

昼　ムネ肉、白菜入り旨辛味噌スープ

夜予定　回鍋肉　オートミール　

運動は

筋トレとウォーキング

体重は変わらず51.3

急激な変化がないからダレそうだな笑

１ヶ月とりあえず飲もう😌

体重の変化はないけど、見た目は少し変わりました😄顔の浮腫が取れてスッキリして見える!　多分食生活が少し良くなったからだと思う😁

そろそろ資格取る勉強も始めます😄いろいろやっていこ