昨日は 50.9
なんだか便秘気味😔
お薬辞めましたが、特に変化なく😃油ものは、、食べたい気持ちは薄れてきたかな?と思います😆
朝 パンの耳にきな粉かけたやつ
昼 オートミール 納豆 蒸しキャベツ
夜 クリームシチュー ブロッコリーサラダ
間食 ミニバームロール 4個
間食すると、、やっぱり減りがよくないよね。
飽和脂肪酸ってやつが毎回多くなってしまう。
洋菓子にこれ多いよね? 多分😂
豆とかを間食すれば良いんだけど、、甘いの美味しいよね🥺 気をつけよ。
今日は、、今朝体重51.2 増えてるよね笑
間食が原因よね🤣
朝 ヨーグルトにきな粉 ←あんまり美味しくない
昼予定 キャベツ、豚ひき肉入りスープ
夜予定 カレーうどん少 納豆巻
多分、夜は🍻飲みます😂
カレーうどんは、夜お子様が食べたいとの事なのでお子様と半分こしようと思ってる😃
納豆巻はなんとなく、、節分だからさ!巻物食べた方が良いんやない?って気持ちで笑
お子様は恵方巻が嫌なんだとさ🥲
ではでは(^^)/