今日は雪❄ 寒いなー💦
昨日はリベルサス飲んでなく、
今日は朝一で飲んで、
今朝の体重52.0
でした。
ちなみに昨日はほんと食べすぎて😂 53.6までいきましたよ。多分ほぼ水分ですが🤣数字見ると嫌ですねー。
本日朝 納豆 ごはん 辛味大根 コーヒー
昼 バナナ ヨーグルト ベースブレッドチョコ味
夜予定 濃厚白湯鍋
です😄
筋トレとウォーキング2時間ほど。
寒いからバス乗る予定が乗り遅れて、、少し歩く事になった。子供には申し訳なかった😭
私には良い運動なったけどね💦
なので先程(16時頃)体重計ったら51.3でしたー。水分が抜けたかな?😆
今日はこんな感じです😄
ではでは(^^)/