初ブログ😆私の記録用です。
身長150
体重52
昨年5月に2人目出産。
本当に。。1人目の時より体重減らない🤣アラフォーだからか代謝も悪く🥲
妊娠中は58
出産して56
徐々に54
で、頑張って今の52にいたる😃
9月くらいに50までなったのだけど
生理が再開して😭体調悪くなり、、精神的にもやる気も何もなくなり52に戻ってしまったー
4月から仕事始まるから運動量増えて痩せるのは確実なんだけど、、何だかダメだな、このままでは😅自己嫌悪に陥り、鬱っぽくなりそうだな、、、
とゆうことでリベルサスの力を少しお借りすることにしました。
現在服用5日目
体重は51.2
少し落ちたのか??
特に副作用なく過ごしてます😄7ミリは副作用怖いから挑戦はしません💦仕事始まったら辞めるつもりです😀
変わった事は、食の変化!
一日甘い物(シュークリームとかコンビニスイーツ)1個でも食べたかったのが、、別にいらんかな😀ってなりました。
後は野菜が美味しい😭毎日野菜を蒸して食べまくってます。
ご飯とかの量はあんまり減らしてないかな😄食べないとエネルギーならないから、消費しないですからね!
一応あすけんでカロリーと運動を記録してます。
運動は、毎日10分筋トレ、1時間ウォーキングです!
これはほぼ出産後からのルーティンです😄
週1でヨガ50分やってます。
後は、代謝が少しあがった気がします。なんとなくです😅笑
とざっくり情報です。
リベルサスだけでは痩せないと思ってます。
少しだけ力を借りて綺麗な体にしていきます!