昨日のブログ、日にち間違った笑
今日が7日目だった😂
体重は変わらず51.3
体重は朝と夕方計ってます😄
朝 ヨーグルト バナナ パンの耳
昼 モスのオニポテ 野菜バーガー半分
夜予定 焼鳥 キャベツ レモンサワー 担々麺少し
摂取1276kcal予定
運動 6500歩ウォーキングした。 残り筋トレ予定 250kcal消費予定
ちなみに、、お酒以外の飲み物は基本的に炭酸水(無糖)と、ブラックコーヒーしか飲みません😄
甘い飲み物苦手なんだよね。砂糖の残る後味が嫌い🥲
明日、明後日は親戚集まりで飲みます😂
昨日に関して···ハイボール半分しか飲めなかった。 お腹が気持ち悪くなっちゃったよね。 お酒も飲み過ぎよくないから、リベルサス飲んで健康になるなら良いね。
甘いお菓子ほぼ食べなくなったから、肌の調子もよく、無駄にイライラしない。お通じも良い!
7ミリに興味を持ち始めたけど、、どうなのかな?副作用怖いな
来月挑戦してみる??
ドキドキしますね。
ではでは また明日