なんと!!!!
52.0キロ![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
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いぇーい!!前日から−1キロ![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
52.8の見間違いかと思いましたが、52.0でした![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)
![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)
この調子であと2キロ!!
いや3キロ!!
49〜50キロが私的ベスト体重です。
ただ今は体脂肪率が28%とかあって![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
体脂肪率は23%くらいまで落としたいので、そう考えるとまだまだ…![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
お腹と腰の肉が…![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
がんばるぞー!!!
食事制限は次女の6ヶ月の日までなのであと2週間くらい!
運動はずっとやりたいなぁ!習慣にしたい!!
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
レモン白湯、酵素ドリンク
コロッケサンド
いちご
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
腹筋30回、PAO1分、散歩20分×2
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
ピザ
わかめ寒天もずくの酢の物
ブロッコリー、トマト
菜の花辛子醤油和え
野菜たっぷりスープ
ピザ以外昨日の夕飯の残り。
ピザは写真の大きいの2切れ食べました。
長女とはんぶんこ+長女のお皿にのらなかったミニサイズ1切れを私が全部食べる予定でしたが長女がおかわりーということで、大きいの1切れとミニサイズ1切れをあげました![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
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ダイエットにご協力ありがたい![カナヘイうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/001.png)
![カナヘイうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/001.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
腹筋50回、足上げ40回、二の腕40回
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
キムチ鍋
夫が夕飯いらない日なので手抜きー![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
長女はキムチ鍋の具でスープ。
あとしらすごはんとブロッコリー、トマト。
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
腹筋50回、足上げ100回、スクワット50回
今日は運動も食事もバランスよくいいかんじかな?
キムチ鍋食べ過ぎたかな?
どうかなー?
明日の朝の体重はどうかしらー?
眠たくて仕方ないので今日は早く寝ようと思います![とびだすうさぎ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/024.png)
![とびだすうさぎ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/024.png)