ダイエット1日目レコーディングダイエットとやらを。24日 金曜日朝ごはん豆乳パンにブルーベリージャムON腹筋30回、足上げ20回お昼ごはん野菜たっぷり焼きそば0.7人前くらい?→1人前の麺に野菜たっぷりにして長女とわけっこ夜ごはん野菜たっぷりスープ腹筋30回、足上げ20回、二の腕20回、ストレッチ朝の白湯と酵素を忘れたー夕方の筋トレ黄金タイムに運動しなかったのもよくないし、娘達が風邪ひいてて外に出てないから歩いてもなーいでもまぁまぁかな!問題は週末!!気を抜かずがんばるぞー!!